Zdrowie

Podstawowe wiadomości powiązane z rozszerzaniem diety niemowlęcej

Ważne informacje powiązane z rozszerzaniem diety niemowlaka muszą być priorytetem dla świeżo upieczonych matek. Szczęśliwie, wzrasta świadomość o tym, jak istotne są prymarne przyzwyczajenia żywieniowe, jak i to, aby w rozszerzaniu diety utrzymać odpowiednią sekwencję. W Internecie nie brakuje miejsc, w których można wyszukać rady specjalistów. Jeżeli w takim razie świeżo upieczone mamy mają jakieś pytania, to każdorazowo mogą skorzystać z kwalifikacji innych. I mieć zapewnienie, że we właściwy sposób zajmą się swoim maluszkiem.

Wprowadzenie pokarmów stałych do diety dziecka, określane również jako rozszerzanie diety to bardzo ważny etap. Można je zastosować obok mleka matczynego albo mleka modyfikowanego oraz z czasem je zastępować. Sam proces trwa od około pół roku do 2 lat, lecz może i potrwać dłużej. Początkowo dziecko może poznawać nowe smaki, zapachy, tekstury jedzenia. Stopniowo będzie mogło dostrzec, że posiłki stałe zagwarantują mu sytość. Sam etap poszerzania diety jest wyjątkowo ważnym czasem w rozwijaniu się malucha. Spróbowanie nowych pokarmów wiąże się z nabywaniem nowych umiejętności: wkładaniem pokarmów do buzi, żuciem, połykaniem pokarmów stałych, gnieceniem dziąsłami oraz językiem kawałków jedzenia, wypluwaniem, odkrztuszaniem, władaniem sztućcami, chwytaniem małych cząstek paluszkami, czy piciem z kubeczka.

W tym okresie maluch uczy się także naśladowania zachowania rodziców przy jedzeniu, a więc od razu trzeba spożywać pokarmy razem z pociechą. Trzeba podążać do wyłącznego karmienia mlekiem do 6 miesiąca życia dziecka, a rozszerzać dietę można dopiero po skończeniu 17 tygodnia życia dziecka. WHO zaleca, że organizm niemowlęcia jest gotowy do spożywania pokarmów stałych dopiero po skończeniu 6 miesiąca życia dziecka jak i po wykazaniu symptomów gotowości do rozszerzania diety. Gotowość ta objawia się chociażby w tym, że maluch pewnie siedzi, nie wypycha pokarmów językiem a także trafi konkretnymi produktami spożywczymi do jamy ustnej. Wszystkie produkty trzeba proponować etapowo i obserwować dziecko. Poszerzać dietę należy od warzyw i owoców.

Dodaj komentarz